Áreas de Especialización
Terapia individual para diversas necesidades
Cada persona llega con una historia única. Acompaño procesos relacionados con autoestima, relaciones, toma de decisiones, cambios vitales, tristeza, duelo y cualquier situación que esté afectando tu bienestar.
La terapia es un espacio para escucharte sin juicios, comprender lo que estás viviendo y encontrar caminos posibles. Trabajamos juntos para que puedas sentirte más en sintonía contigo, con tus emociones y con la vida que deseas construir.
Migración y adaptación cultural
La experiencia migratoria puede despertar emociones intensas: nostalgia, incertidumbre, duelo por lo que quedó atrás, dificultades para integrarse o sentirse parte. Acompaño estos procesos desde la empatía y la comprensión profunda de lo que significa reconstruirse lejos de casa.
La migración no es solo un cambio geográfico; es un cambio interno. Muchas personas viven duelos invisibles, sienten que no encajan o experimentan estrés por el idioma, el trabajo o las relaciones. En terapia exploramos estas vivencias, fortalecemos recursos personales y construimos nuevas formas de habitar tu vida en el país de acogida.
Ansiedad, estrés y emociones difíciles
La ansiedad puede aparecer como pensamientos que no se detienen, tensión constante o miedo a perder el control. El estrés, por su parte, puede desgastarte física y emocionalmente.
Desde la TCC trabajamos para identificar los patrones que alimentan la ansiedad, desarrollar herramientas para regular tus emociones y recuperar la sensación de calma. Aprenderás estrategias prácticas para manejar el estrés, mejorar tu bienestar y reconectar con tu equilibrio interno.
Adicciones
Cuento con formación especializada en adicciones y en el acompañamiento de personas que buscan recuperar el control sobre su vida.
Las adicciones no se reducen a una conducta; suelen estar vinculadas a emociones, historias y necesidades profundas. En terapia abordamos el consumo desde una perspectiva integral, trabajando tanto en la reducción de daños como en la construcción de hábitos más saludables, fortaleciendo tu autonomía y tu capacidad de decisión.
Evaluación psicológica laboral (psicotécnicos y acompañamiento a empresas)
Ofrezco evaluaciones psicotécnicas y apoyo psicológico para empresas que buscan cuidar la salud mental de sus equipos.
Realizo evaluaciones laborales orientadas a selección de personal, promoción interna o análisis de competencias. También brindo acompañamiento emocional a empleados, favoreciendo ambientes laborales más saludables, humanos y sostenibles.
Mi Enfoque
Trabajo desde la Terapia Cognitivo-Conductual, un enfoque basado en evidencia que nos permite comprender cómo tus pensamientos influyen en tus emociones y en tu manera de actuar. En sesión exploramos juntos estos patrones para transformarlos y construir herramientas que te ayuden a vivir con mayor bienestar.
Mi forma de acompañar es cercana, respetuosa y humana. Creo profundamente en la importancia de un espacio seguro donde puedas expresarte libremente, sin juicios, y donde tu historia sea escuchada con sensibilidad. Como psicóloga migrante, integro una mirada intercultural que reconoce la complejidad de nuestras experiencias y la riqueza de nuestras identidades.
Ofrezco sesiones en español e inglés, tanto en línea como de manera presencial en mi consultorio en Burdeos.
